ウォーキングお宅になってしまった私は常備２個の万歩計を身に付けています。
もう１個は０カウントに戻さず、通しにしています、まあ車の距離計みたいなものです。 その様な訳で、時より人から今朝はどの位歩いたのですかと尋ねられると、「ハイ１７，５００歩です」と思わず答えてしまいます。 おそらく尋ねた人は「約１５ｋｍ位です」又は「約３時間です」との答えを期待していると思うのですが、あまりにも歩数が私の「ウォーキング単位」になってしまっていますし、それが習慣になっています。
そこで「万歩計」に触れてみましょう、すでに「ウォーキングのアイテム」の章で触れていますが、ここでは少し突っ込んでみましょう。 あまりに安価な「万歩計」は避けましょう、感度調整機能がついていません、失礼な言い方になってしまいますが、年配者がユックリと行う散歩用として敏感にセットされている為、大股でスタスタと歩くウォーキングに使用しますと実際より多めにカウントされてしまいます。 ちなみに私は最近「オムロンのＴＥＫＵＭＡＲＵ」を使用しています、カロリー計算機能等がない、単純な歩数表示のみのものの方が数字が大きく大変見やすいと思います。
この万歩計には感度切換えが付いています、「歩き方」はそれこそ千差万別です、各自に合った感度を捜し出しましょう、各自に合った感度の設定方法はいたって簡単です。 ひたすら自分で歩数を数えて歩き、万歩計の表示カウントと比べ、ピッタリと合う感度を捜すのです、この場合、少なくとも１００歩、できれば１，０００歩単位が理想です。 万歩計のリセットボタンを押してカウントを０にします、サア通常のウォーキングペースで歩き始めます、１００歩まで数えたら指を一本折り曲げ、１，０００歩に達したらストップしカウントを確認します。 セットをし直したら再度この「１，０００歩確認」を行い精度を絞り込んでゆきます、私は時よりこの万歩計の「１，０００歩確認」を行い万歩計のチェックをしています。 しかしこの「１，０００歩確認」が意外と難しいのです、数えているうちに数字が混乱してしまうのです、その時は最初からやり直しです。 この「１，０００歩確認」をして歩いていると、すれ違う人から時より怪訝な顔をされることがあります、当然ですよネ、真剣な顔をして何かブツブツ呪文でも唱えながら歩いているアブナイ人に見えるのでしょう、お互い気をつけましょう。 それにしても伊能忠敬さんは偉い人です、伊能忠敬は「三歩一間（約１．８ｍ）」の割合で日本全国を歩測して歩いたそうです、無論頭の中で数えたわけです。 私は１０万歩毎にメモをとり、年間の総歩数を出しています、無論これまでの総歩数も記録しています、これの応用方法は後程とします。
ｻｱ次はいよいよ本論「街道ウォーキングの記録」です、私は街道を歩くと末尾の様な記録をとっています。 宿起点の出発時間、次宿起点の到着時間、宿間の歩数、そして所要時間をストップウォｯチで計測しメモをとっておきます（純粋に歩いている時間のみの計測で、信号待ちや小用タイム等の時間はカウントをストップさせています）。 話が脱線します、ちなみにストップウォッチと言っても、陸上競技のコーチが首から吊り下げているゴツイ時計ではありません、腕時計に内蔵されているストップウォッチ機能のことです、デジタル時計が便利です。
もしデジタル腕時計の購入予定があるのでしたら、カシオの「プロトレック トリプルセンサー ツールコンセプト（定価３万円、但し量販店ではかなり安価になっています）」が今私の一番のお奨めです（私自身は同種のSEA-PATHFINDERを使用しています）。 この時計には盛りだくさんな機能が内蔵されています、一押しのウォーキング アイテムといえるでしょう、そして表示文字が大きく最近遠視が進みましたので重宝します。 ● サア機能の話です、ストップウォッチ機能は当然ついています。 なにもオリエンテーションや山岳登山を目指すわけではありませんが、これは優れものであり便利です。 地方の街道に出かけ中年以上の人に道を尋ねると判で押したように「東西南北」で方向を示してくれます。 ● 次は気圧計（バロメーター）機能が内蔵されていることです。 ● 次は高度計が内蔵されていることです、最初に言いましたように、我々は山岳登山をするわけではありませんがあれば便利です。 ● その他バックライト機能やアラーム機能が内蔵され宿泊ウォーク対応になっています。 決して私はカシオ社の回し者ではありません、しかしこれは「優れモノ」であり一押しです。
各宿場の起点に到着したらメモ用紙に到着時間、所要時間、所要歩数を書き入れます。 サアこのメモを持ち帰り街道ウォーク記録表に書き入れます、面白いのはこれからです。 宿場間（起点間）の実測距離は街道マップに記載されています、この距離をウォーキング所要時間で割ればウォーキングの時速（ｋｍ／ｈ）が出ます。
全工程の記入がおわりましたら、当日の宿間距離を所要歩数で割れば歩幅が算出できます、全工程の総距離を総所要時間で割れば平均速 総距離 ÷ 総歩数 ＝ 平均歩幅（＠cm） 以上の数値を割り出し、簡単なコメントを添えておけば完成です。 【奥州道中ウォーキング記録】
以上のような記録を街道毎にとっています、ちなみに１１－９８は通し番号です、１１はその年の街道ウォークの回数（１日単位）であり、９８は過去の通算回数です。
最近、高齢化が進み「生涯スポーツ」という言葉が脚光を浴びています。 どのようなスポーツであっても、いつかは必ず引退の時期を迎えるわけです、だいたい２０才台をピークに、３０才台で引退の時期を迎えるわけです。 ところがどうでしょう、ウォーキングこそが「生涯スポーツ」の代名詞といえるのではないでしょうか。
ところが一念発起をして歩き始めてみると、息が切れ、足や腰が痛くなり一時間も歩くのがやっとの始末です。 その様な訳で記録をとるのです、「記録」はある意味「記憶」ともいえます、何年たっても記録をみればその日の街道ウォークの記憶が甦ります。
私事ですが、この数値に面白い一面が表れ驚きました、それは「十進法」と「十二進法」が現れたのです。 つまり私の場合、平均時速は６．０ｋｍ／ｈです、つまり１ｋｍは１０分、当然１時間は６ｋｍになります。 サアいよいよ最後に楽しい計算をしてみましょう、一体一年間でどのくらいの距離を歩いたのか計算してみましょう、日常ウォークの総歩数と街道ウォークの総歩数を合計して年間総歩数を出します。 当然一個の万歩計を通しで使用しているのであれば、１０万歩毎の合計が年間の総歩数になります。 この年間総歩数を各自の１ｋｍに要した歩数で割れば年間の「ウォーキング距離（ｋｍ）」が出ます、私の場合月当り５０万歩、年間６００万歩になります、この６００万歩を１ｋｍ当り私は１，２００歩ですから１，２００歩で割ります、すると年間ウォーキング距離は５，０００ｋｍになります。 なにも「街道ウォークの記録」をとらなくても、簡単に１ｋｍ当りの歩数を割り出せます。
年間のウォーキング距離がでると色々な「お宅」遊びができます。
● いっそのこと世界一周旅行はどうですか、それも赤道上（４０，０７５．１６１ｋｍ）を歩きましょうか、地球一周は何年かかるんでしょう。
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